Channel：痛みの治療ch
体力が落ちた・関節が痛いと鍛えることは大切ですが
その方法合っていますか？
＼正しいスクワットの方法教えます／
🔸スクワットの正しい方法・ポイント
① 両足を肩幅に広げて手を腰にあてる
② お尻を後ろに引きながら膝がつま先より前に出ない程度に曲げる
2~3セット(1セット：10回ずつ)
🟡毎日鍛えているのに「肩が痛い」「腰が痛い」「膝が痛い」を言う方。
それ、実は**不要な炎症血管＝もやもや血管**が原因かもしれません。
🏥 福岡ペインケアクリニックとながさきハートクリニックでは
✔ 超音波で“炎症血管”を正確に診断
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