トレーニー男子 【YOSHIの還暦フィットネス】ワンハンドダンベルロー30kg〜6セット…。ベントオーバーロー60kg〜バーベルアームカール20kgジャイアント3セット…。ケーブルワンハンドラットプルダウン16kg〜4セット…。
Channel：YOSHIの還暦フィットネス61歳からの筋トレチャンネルコロナに負けない…。エクササイズや食事を通じて健康習慣を図り、筋肉貯金を殖やし、健康寿命を延ばします...。トレーニングのモチベや癒しに繋がると嬉しいです…。【GYMト...
