Channel：Aya 女性のためのヨガ
【女性のための背面スッキリヨガ】
女性は特に背面を意識してトレーニングしてほしいです🧘♀️🏋️
女性ホルモンの不調の影響により自律神経が乱れたり、血行不良を引き起こし肩コリや背中が硬くなり、痛みにつながります。
背面をケアすることで、血流が全身に流れ出し自立神経のバランスが整えられ、毎月くる生理のだるさやPMSが改善されます👍
また、インナーマッスルに繋がっているので背面を刺激することでお腹周りのシェイプアップにも効果的です🎯
🌛姿勢改善
🌛肩こりや腰痛の緩和
🌛代謝アップ
🌛血流改善
🌛疲労回復
🌛お腹周りのシェイプ
🌛PMS緩和
実体験のもとお送りしております。
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SNS🛜
Instagram @aya.yoga__
レッスンご希望の方はインスタグラムDMまで
お願いします🧘♀️🤲
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自己紹介👩
女性が喜ぶヨガをテーマに
子宮ケアをはじめ、女性ホルモンによる不調改善へ導くヨガを行なっております。
私の夢🌞🌛🕊️
“全ての女性たちがなんの不調もなく、
快適に毎日を過ごすことを当たり前にする”
私のヨガを通して、沢山の女性が笑顔に
なってほしいです。
資格
全米ヨガアライアンスryt200
マタニティヨガ講師
スワル瞑想 インタミディエイト
Women’ｓAwarenessYoga講師
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チャンネルで紹介されている効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。
また、当チャンネルは動画視聴、製品、サービスによる怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配の方は医療機関へご相談ください。
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