【リハトレ-ユウ先生】【保存版】一生使える“股関節爆伸びルーティン🔥” #shorts #ストレッチ #筋トレ

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体が硬いと悩んでるあなた。これ、たった3分やるだけで世界が変わります。
開脚できない人も、前屈が地獄な人も、まずは騙されたと思ってやってみてください。
可動域が広がると、パフォーマンスも爆上がりします🔥

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