Channel：リハトレ-ユウ先生
内ももがなかなか痩せない…そんな悩みを解決！
フォームローラーを使って、たった5分で内ももを引き締める簡単トレーニングを紹介します。
寝ながらできるから運動が苦手な人にもおすすめ！
🔥ポイント🔥
呼吸を止めずにゆっくり動かす
痛気持ちいい程度でローラーを転がす
毎日続ければスキマ復活も夢じゃない
しなやかで細い内ももを手に入れて、美脚を目指しましょう！
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