Channel：家トレの達人🏠動け、自分。ダイエットと健康づくり
突然ですが、可変式ダンベルと固定式ダンベルの違い、ご存知ですか？
購入を迷っている方も多いと思います。
今回の動画では、TAKUMIが普段使っている「可変式ダンベル」の特徴や注意点を丁寧に解説し、自宅トレ初心者から上級者まで誰でも取り組める「ダンベルでおこなう18種目のエクササイズ」までをお届けします。
30分の動画で解説と実践をたっぷり収録。最後まで見ていただければ、可変式ダンベルの魅力を最大限に理解でき、購入の判断材料にもなります。ぜひ最後までご覧ください。
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〈主なエクササイズ〉
■有酸素運動(リズム体操・HIIT・カーディオダンス)
■筋力トレーニング💪
■コンディショニング・ヨガ🧘
初心者から上級者まで、どなたでも参加できるカスタマイズされたプログラムを通じて、理想の体型と健康を手に入れる手助けを致します。
自宅でおこなうエクササイズを動画で発信しています。
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