【YOSHIの還暦フィットネス】インクラインダンベルプレス30度28kg〜インクラインダンベルフライ15度24kg〜アセンディング各6セット…。ベンチプレス60kg同4セットTOTAL 16セット…。

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【GYMトレ】ジム胸トレ166

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