【Mr.凡人】【脱ヒョロガリ】筋トレ初心者が増量する時に必要なマインドセットと食事

Channel：Mr.凡人

今回は筋トレ初心者に大切なマインドセットを話しました。”1mmの努力”この凄さを自分自身体験して、これは多くの人の役に立つと思いました。
バルクアップするのに大きなことをしようと考えるんじゃなくて、まずは自分ができる範囲のことから継続することが大事です。

#バルクアップ#増量#筋トレ初心者#マインドセット#自己啓発