Channel：RYOTA【トレーニー×現役医療従事者】
🔥本格ホームジムがついに完成！
初めてのトレーニングは肩を追い込む4種目💪
アフレコでフォーム・ポイントを徹底解説しました。
【今回のメニュー】
・ダンベルショルダープレス
・サイドレイズ
・ダンベルリアデルト
・シーテッドサイドレイズ
自宅でも効率的に鍛えられる肩トレを知りたい方、フォームのポイントを学びたい方におすすめです！
一緒に理想の肩を作っていきましょう🔥
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💭 チャンネルの思い
社会人でも本気で体を変えられる！
夜勤・仕事・減量・トレーニングを全部両立しながら、
大会に挑戦するリアルな日常をVLOGでお届けします。
👤 自己紹介
ベストボディジャパン2025岡山大会 モデルジャパン部門優勝
総合病院勤務の医療職（国家資格2種類保有）
元・国立大学医学部でMRI・骨格筋・EMS研究
筋トレ歴2年（社会人からスタート）
「仕事・当直・減量・トレーニング…全部やりながら、ボディメイクはここまでできる！」を証明中
リアルなVLOGで“変わりたい”人を応援しています。
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