Channel：Yuiro ¦ 人生初の自分磨きダイエットをするアラサーママ
☜10kg痩せて自信を着こなすアラサーママ
こんにちは。ゆいろです🐶
毎日の家事や育児、
長時間の屈んだ姿勢が続いて
肩周りガチガチに固まってない🥺？
それを放置してると
呼吸も浅くなるし姿勢も悪くなるし
いい事なし🫢💔
そんな時は
フォームローラーを使って
上半身ほぐしてこう🫶🏻︎🩵
3つ目はめっちゃ痛いから
最初は腕付いて調整してね🥹
まずは10回ずつでもやってみない·͜· ？？
コメントでやってみた感想教えてね🌼💕
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人生初の自分磨きダイエットに挑戦する
アラサーママ(31) ゆいろです🐶💓
10月にある、娘の七五三までに
自分を好きでいられる自分に✨️
同じような悩みを持つママさん、
自分磨きから距離を置いている方、
一緒に頑張りましょう🌷🫧
ダイエットの悩みなどコメント
いただけたら嬉しいです♡
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