【介護士しょうたパワーリフターへの道】筋トレ初心者が2週間でスクワット30kg伸びた科学的アプローチ #shorts #筋トレ #介護士 #スクワット#パワーリフティング トレーニー男子 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2025.08.21 Channel:介護士しょうたパワーリフターへの道
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