Channel：筋トレハック【TOP1%のマインド】
忙しい人でも筋トレが続く！「継続できる男」がやっている3つの習慣を公開。
もう三日坊主で終わらない、効率的な筋トレ継続術を解説します。
筋トレを始めたいけど、忙しくてなかなか続かない…そんな悩みはありませんか？
この動画では、ジムに行く場所や時間を決めたり、小さな目標を立てたり、完璧主義を捨てたりと、誰でもすぐに実践できる継続のコツを3つ紹介します。これらの習慣を身につけるだけで、筋トレは「辛いもの」から「楽しいもの」に変わります。
無理なく楽しく筋トレを続けて、理想の体を手に入れましょう。
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声：VOICEVOX 青山龍星
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