Channel：【正気の男】合戸廉太朗
どうも、正気の男、合戸廉太朗です！
今日から新シリーズをスタートしたいと思います。
この1年半、増量・減量・コンテスト出場を経験し、身体作りに関していろんな知見を深めることができました。
元々は自分自身が「漏斗胸であること」から、自分の身体に何かしらのコンプレックスを抱えている方にとって希望になれたらいいなと思いコンテスト出場を目指しました。
そして実際に1年半のダイエットを経験したことによって、少しはみなさんにお伝えできる知識を蓄えることができたのではないかなと思っています。
私自身はこのコンテスト出場をきっかけに、また来年以降もボディビルに挑戦していきたいと考えていますが、皆さんが筋トレをする目的は「コンテスト出場ではない」ことの方が多いと思っています。
そこで、自分自身の挑戦の記録も残しながら、「理想の身体を目指す」という観点でこのチャンネルを見てくださっている方々と歩みを進めていきたいと考えたのがこのシリーズの狙いです。
千里の道もなんとやら、ということでゼロから一緒に頑張っていきましょう！
#ゼロから始める筋トレ生活
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今日から筋トレを始めたい！という初心者トレーニーの方にとってもわかりやすい動画作りを目指し、おすすめの筋トレメニューやプロテインの飲み方、おすすめの食事メニューなどについて発信していきます！
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