【【上鶴間内科クリニック】「続けられなきゃ意味がない」】ダイエットに気合いは不要!医師が教える、絶対に”続く”健康習慣の作り方 #Shorts #三日坊主 #習慣化 #ダイエット#健康 #モチベーション#ライフハック#運動#予防医療 #上鶴間内科クリニック
Channel:【上鶴間内科クリニック】「続けられなきゃ意味がない」「よし、今日から頑張るぞ!」と意気込んでも、なぜか三日坊主で終わってしまう…。そんな経験、ありませんか?ご安心ください。それはあなたの意志が弱いからではありません。「努力と...
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