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「短時間で効率よく痩せたい！」
「全身の脂肪を一気に燃やしたい！」
そんな方におすすめなのが【HIIT（高強度インターバルトレーニング）】です🔥
今回は現役トレーナーの関が、きついけど本当に痩せるHIITを紹介します。
✅ 自宅でできる
✅ 短時間で脂肪燃焼
✅ 運動初心者〜中級者まで対応
HIITは有酸素運動と筋トレの効果を同時に得られる最強トレーニング。
キツいけど、その分効果は絶大です！一緒にチャレンジしてみましょう💪
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