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腹筋を最短で割る「食事の黄金ルール」3選を徹底解説。
筋トレを頑張っているのに結果が出ない…そんなあなたも、食事を変えるだけで劇的な変化を実感できます。
腹筋はキッチンで作られると言われるように、どんなにトレーニングをしても、食事が間違っていると効果は出ません。
この動画では、腹筋を最短で割るための「PFCバランス」、代謝を上げる「良質な脂質」、そして「賢い間食」のルールを分かりやすく解説します。今日から実践できる簡単な方法で、憧れのシックスパックを手に入れましょう。
正しい食事法を身につけて、あなたの努力を結果に変えてください。
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声：VOICEVOX 青山龍星
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