Channel：サンガーデンちゃんねる
主に広背筋、僧帽筋、大円筋のトレーニングです。
背筋群が弱くなると、猫背、肩こりの原因に繋がります。
正しい姿勢にとっても大事な筋肉ですので、皆さんも是非やってみて下さい。
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