Channel：筋トレハック【TOP1%のマインド】
ジムデビューを成功させよう！初心者でも安心の「最初にやるべき筋トレメニュー」3選。
何をすればいいか分からない…そんな不安を解消し、効率的に体を鍛える方法を解説します。
「ジムに通い始めたけど、マシンがたくさんあって何から手をつけていいか分からない…」そんな悩みを抱えていませんか？
この動画では、初心者でも安全に、そして効果的に全身を鍛えられるマシンを使った筋トレメニューを3つ紹介します。チェストプレス、レッグプレス、ラットプルダウンから始めることで、あなたは正しいフォームを身につけ、筋トレの楽しさを知ることができます。
今日から自信を持ってジムに足を運び、理想の体づくりを始めましょう。
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声：VOICEVOX 青山龍星
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