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2025-08
トレーニー女子 
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トレーニー男子 【ムキムキになりたい。】初めてのレッグプレス！たぶん100kg！膝伸ばさないように注意するも伸びちゃう筋トレ初心者。次回から気をつける #shorts
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ストレッチ・ヨガ 【s.a_yoga saki】【初心者にもおすすめ】自分を労わる優しいヨガストレッチ| Yoga Stretch For Stress & Anxiety Relief
[Channel：s.a_yoga sakiみなさんこんにちは＾＾今回は日々の疲れやストレスを和らげる優しいヨガをご紹介します。呼吸に意識を向けることや整えることは自分を労わる時間に繋がります。首、肩、背中、股関節と丁寧にほぐして、強張って...