Channel：筋トレハック【TOP1%のマインド】
最強の背中を作る筋トレ「懸垂」の効果的なやり方3選を徹底解説。
正しいフォームをマスターして、憧れの逆三角形の背中を手に入れましょう。
「懸垂ができない…」「背中に効いているか分からない…」そんな悩みを抱えていませんか？
この動画では、背中の筋トレの王様である懸垂の効果を最大限に引き出すための3つのコツを解説します。肩甲骨の寄せ方、胸をバーに近づける意識、そしてネガティブ動作をゆっくり行うことの重要性を学び、あなたの背中トレを次のレベルへ引き上げましょう。
正しいフォームを身につけて、効率よく最強の背中を手に入れてください。
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声：VOICEVOX 青山龍星
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