Channel：All-in-One Fit
うつ伏せ姿勢は「肩＋首＋体幹」をまとめて育てる万能エクササイズ。
お家でも毎日ちょっとずつ取り入れてみましょう。
#肩甲骨
#肩こり
#体幹
【All-in-One Fit】姿勢が良くなる！うつ伏せプッシュアップ
トレーニー男子
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うつ伏せ姿勢は「肩＋首＋体幹」をまとめて育てる万能エクササイズ。
お家でも毎日ちょっとずつ取り入れてみましょう。
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