Channel：CALISLIFE自重トレ
【種目】
①マイクタイソンプッシュアップ
②クロスバックランジ
③スクワットインサイドタッチ
④クランチトゥヒップスラスト
⑤シングルレッグクロスクランチ
⑥シングルレッグクロスクランチ(反対側)
⑦リバースプランクリフト&ニーレイズ
⑧プランクウォークアップ&トゥータップ
⑨ツイスティングマウンテンクライマー
⑩スクワットサイドウォーク
⑪マウンテンクライマー
【インスタ】
【楽曲】
1：kawauso – forever like this
2：Raidek – Break Me Down
3：Jane The Boy – I Like The Way
4：Sunny Fruit – Love Gets Me High
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