Channel：筋トレハック【TOP1%のマインド】
筋トレ初心者必見！ジムのフリーウェイトエリアでやるべきこと3選を徹底解説。
もう怖くない！フリーウェイトエリアで自信を持ってトレーニングを始めましょう。
「フリーウェイトエリアってムキムキな人ばかりで怖い…」そんな不安で、一歩が踏み出せないあなたへ。
この動画では、フリーウェイトエリアでやるべき筋トレの基本「BIG3」を解説します。スクワット、ベンチプレス、デッドリフトを正しいフォームでマスターすることで、あなたは効率よく全身を鍛え、自信に満ちた体を手に入れることができます。
これらのトレーニングを実践して、筋トレをさらに次のレベルへ引き上げましょう。
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声：VOICEVOX 青山龍星
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