Channel：Fitness55 朝トレ脳冴
筋トレのモチベーションは無くして習慣力で行動すれば、継続できることは百も承知してます！しかし、チャンネル登録が、モチベーションの一部であることは間違いないです！皆様、筋肉も増えてきました。見ていただき、僕の体の変化をお楽しみください！チャンネル登録もお願いします。今日は、回数を増やしてみました。
５５歳からyou tubeをはじめ、渓流釣り動画を始めたときに、
筋トレも始めました。最後の渓流釣り動画もよろしくお願いします。
I know very well that if I lose motivation for weight training and act on habit, I’ll be able to continue! But there’s no doubt that subscribing to my channel is part of my motivation! Everyone, I’m gaining muscle. Please watch and enjoy the changes in my body! Please subscribe to my channel. Today, I tried to increase the number of videos.
I started YouTube at the age of 55, and when I started making stream fishing videos,
I also started weight training. I hope you’ll enjoy my final stream fishing video.
「今日のメニュー」
①懸垂 １３回（ぎりぎり１３回目）
②Dプッシュアップ １０回
③Wプッシュアップ １０回
④レッグレイズ ３０回
⑤プランク ９０秒
⑦追い込みプッシュアップ ５回
「ボディーサイズ」
①身長１６５センチ
②今朝の体重６１．７５キロ
「今朝の食事」
①パックサラダ １ケース
②バナナ １本
③ゆで卵 １個
④ブラックコーヒー １本
「目標は、下記の方の肉体です！」
Frank Medrano さん
ワイルドエルク さん
吉川凌司 さん
Zuzka Light
ジェシーズトレVLOG
身体が完成するまでの経過を、お楽しみください！
「使用器具 紹介」
①
アイロテックチンニングスタンド
動画の中の使用スタンドは、２０年前に購入したもので、今は、間違いなく廃盤商品ですが、もし今、後購入するとしたら、irotec。
②
アディダス プッシュアップバー
③
ＩROTEC マット
「ウェアー」
①
半ズボン フォックスファイヤー
②
アダパッド Tシャツ肌着
「趣味 実釣１３ 令和４年度 最後の釣行」
好評です！ご覧ください。
４月が待ち遠しいです！
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