Channel：SHIORI アラフォーママの宅トレダイエット
時間がない、忙しいママでも大丈夫！
ジムに行ったり、特別な時間を作ったりしなくても痩せられます😌
私の「家事トレダイエット」は、家事をしながら自然にできる“ながら痩せ”の方法です🌿
料理しながら、掃除しながら、育児の合間にサクッと動くだけでOK🙆♀️
子育てしながら何度もダイエットに失敗してきた私だからこそ･･･みんなに伝えたい！！
上手くいかなかったのは、正しいやり方を知らなかったから。
『ガムシャラは卒業しよう！』
『ダイエットはラクしてなんぼ！』
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