【さやゆか姉妹】太もも痩せ🦵 #ストレッチ #ダイエット #筋トレ女子 #脚痩せ #宅トレ

Channel：さやゆか姉妹

ズボラでもできる！
楽トレどんどん投稿していくよ✨
フォローして一緒に続けよ〜🩵

がんばれない日も、寝ながら・座りながらでOK🙆‍♀️
今日のトレは【太もも痩せ】

寝たまま内もも・お尻・お腹を鍛えられるから
効率よすぎ🔥

ちょっとやるだけでめっちゃ効くから
自分のペースでやってね🩵

まずは20回やってみて〜🫶