Channel：みさ〻-7kgダイエット痩せトレ発信
ステッパー歴1年半の私の
下半身のビフォーアフターを公開します！
（体重は計画的に＋1kgしています）
ステッパーについて疑問質問があれば
コメント欄に📝
✍️下半身引き締めのためにやったこと
①毎日20~30分のステッパー
②継続的な食事管理
③お尻の筋トレ
ステッパーは、ルネサンスさんにご提供いただきました。きっかけを下さりありがとうございます🙇♀️
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▷@misa.diet
👱♀️ 161cm 45kg (Maxから-7kg)
おうち大好きなフルタイムで働くOLです👩💻
ジムやピラティスに通うほどは意識高く頑張れないけど、
健康や美容に気をつかった生活で自己肯定感を上げたい。
少しずつでも綺麗に近づく自分を褒めながらゆるりと🦩
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