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JBBF クラシックフィジーク ポージングポイント
・クォーターターン（フロントポジション・ライトサイド・バック・レフトサイド・フロントポジション） ポーズの一連の流れ
・規定７ポーズ～バキュームポーズ～良い例 / 悪い例 注意点
ボディビル クォーターターン（フィットネス系カテゴリーと違いがあります）一連の流れと 規定７ポーズ（バキュームポーズを含）を良い例・悪い例を含めて わかりやすく解説しています 初心者はもちろん 中級者 上級者アスリートも自分のポージングを見直してみましょう
監修と解説＝JBBF会長 審査委員会委員長 辻本俊子
ポージングモデルは川中健介 選手
上手に早くポージングを決めるには 毎日の練習あるのみ！
初めは鏡の前でポーズを確認しながら 慣れてきたら鏡を使わずにポージングしてみましょう
自分のポージング動画を撮って確認する事も大切です
動作やポーズが 自然におこなえる様になるまで練習しましょう
Welcome to The JBBF Stage!!
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