【コウタ　筋トレ再起動しました。】【ラットプルダウン解説】3種類のバリエーションで鍛える方法

Channel：コウタ　筋トレ再起動しました。

ラットプルダウンで広背筋を鍛える方法

1.ワイド
2.ナロー（逆手）
3.パラレルハンドル

背中に高負荷をかけたい筋トレ初心者に向けて
パーソナルトレーナーによる3種類のバリエーションのご提案です。

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宜しくお願いします！

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