Channel：トレーナーと簡単運動習慣チャンネル
12年間の筋トレとダイエットの成果を「ビフォーアフター動画」としてまとめました。
体型の変化だけでなく、筋トレを継続することで得られるリアルな結果をお見せします。
▼こんな方におすすめ
・筋トレのモチベーションが欲しい方
・ダイエットやボディメイクの参考にしたい方
・ビフォーアフターで筋トレの効果を知りたい方
筋トレを始めた頃の体型から、12年間積み上げた現在の姿までを写真で繋げています。
「続ければ必ず変われる」というメッセージを込めて作成しました。
#筋トレ #ビフォーアフター #ダイエット #ボディメイク #モチベーション #継続
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