【マッスルゲーム】【初心者向け】足とお尻に効かせる4分間トレーニング！

宅トレ・おうちトレーニング

Channel：マッスルゲーム

🔽 トレーニングメニュー

1. スクワット
2. ワイドスクワット
3. サイドtoサイドスクワット
4. カーフレイズ
5. ハーフスクワットサイドステップ
6. リバースランジ

#筋トレ #自宅トレーニング #HIIT

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