Channel：katochan33
『筋肥大には限界まで追い込むやり方と、余裕がある状態でやめる追い込まないやり方とではどちらが正しい？』というご質問に回答させていただきた。
筋トレの情報は沢山あるため迷う事もあるかと思いますが、筋肥大にとっての正解はいたってシンプルだと僕は思っています。
そんな僕の個人的見解も交えてお話ししていますので、ぜひ1つの参考にしていただければと思います。
関連動画
【筋肥大に効果的な限界までの追い込みについて】
【サイドレイズで三角筋中部を効果的に鍛えるポイント10選】
【筋トレで筋肉をつける為に絶対必要な条件】
【重量と正しいフォームどっちを優先すべき？】
【筋トレの効果を高める意識について】
X（旧Twitter）
別チャンネル【SPM KATO】
オッスジムチャンネル
#筋トレ
#追い込む
#筋肥大
#追い込まない
#フィジーク
#ボディビル
#トレーニング
#katochan33
コメント