【あなたの健康寿命を守り隊:メディカルYouTube】出勤前筋トレ🏋️‍♀️デスクワークの人🖐️エアコンで冷えた体に肩こりはキツイ😂筋トレはストレッチ効果も🙆🏻‍♀️✨#筋肉 #筋トレ #shorts #shortvideo #ストレッチ