Channel：筋トレハック【TOP1%のマインド】
忙しい人でも大丈夫！朝の時間を有効活用する「朝活筋トレ」メニュー3選。
たった数分で、あなたの体を劇的に変える究極の時短トレーニングを解説します。
「朝は時間がない…」そんな悩みを抱えていませんか？
この動画では、短時間で高い効果が得られる朝活筋トレを紹介します。プッシュアップ、スクワット、プランクを組み合わせることで、あなたは全身の筋肉を効率よく刺激し、朝から最高のスタートを切ることができます。
今日から朝活筋トレを始めて、無理なく理想の体を目指しましょう。
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声：VOICEVOX 青山龍星
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