Channel：えびふらい🍤毎日1分で痩せるゆるダイエット
なにかやらなくちゃ…
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こんにちはえびふらいです🍤
自宅で簡単に出来る宅トレを発信しています！
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今日何もしてない…
ダイエットしなきゃ‼️
と思っても追いつかないやる気
頑張れない自分が嫌いになっちゃったり🥲
ダイエットを続けるコツは、
なんでもいいから今日も継続できた！
と思えるようにすること‼️
量は大切かもしれないけど、
人によってはたくさんなんて毎日やれなかったり…
そんな人のために、継続のための寝ながらトレ！
これなら寝転がりながら、リラックスしてやれるよ
これを見ながらマネしてね‼️
ダイエットは毎日の積み重ねだけど、
今日は無理かもって思う日は
ちょっとでいいからカラダを動かそう🍤
▪️音声
VOICEVOX:ずんだもん
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