Channel：ソフィヤ −20kgダイエット日記
🍗 今回は 「鳥貴族ダイエット完全版」 をお届けします！
68kg→48kgに−20kg痩せた私が、実際に食べていた「痩せる鳥貴族メニュー5選」を紹介✨
さらに…
✅ ダイエット中に避けたいNGメニュー5選
✅ あまりおすすめできないメニュー3選
✅ なぜ鳥貴族がダイエット向きなのか？
もまとめて解説しています！
「ダイエット中だけど外食も楽しみたい」
「筋トレ中に焼き鳥を取り入れたい」
そんな方におすすめの内容です🥗🔥
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📌 このチャンネルでは…
✔ ダイエット中でも楽しめる外食メニュー
✔ −20kg痩せた経験からの食事法や運動法
✔ 美容・健康につながるライフスタイル
を発信しています！
ぜひチャンネル登録して一緒に楽しくダイエットしましょう💖
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🍔 痩せるマック5選
🍣 痩せるはま寿司5選
☕️ 痩せるスタバ5選
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