【SORA】筋トレ初心者の9割が知らない「フロントラットプルダウン」の正しいやり方‼︎ストレッチが最強のマシン。かなり可動域が取れるから菌肥大に絶対に欠かせない種目です🔥#筋トレ初心者 #筋トレダイエット