Channel：家トレTV
【ポイント】
今回は運動後のストレッチ！
運動後に硬くなりやすい筋肉をストレッチしていきます！
リカバリーとしてぜひ、ご活用下さい！
This time, we’re focusing on post-workout stretches!
We’ll target the muscles that tend to tighten up after exercise.
Perfect to use as part of your recovery routine!
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