【リハトレ-ユウ先生】【必見】開脚前屈ができる股関節筋トレ習慣🔥　#開脚前屈 #ストレッチ #股関節

Channel：リハトレ-ユウ先生

「ストレッチしても開脚前屈が深まらない…」そんな方必見！🔥
実は柔らかさだけでなく【股関節を支える筋力】が必要なんです。今回は開脚前屈を深めるための股関節筋トレを紹介💪 毎日やると柔軟性UP・姿勢改善・ケガ予防にも効果的✨ 一緒に習慣化していきましょう！
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