【青レンジャー】ダンベルショルダープレス73.1kg、70.6kg、65.6kg

トレーニー男子

2025.09.162025.09.17

Channel：青レンジャー

73.1kgダンベルに使用したシャフトとプレート
シャフト（自作）65cm、3.1kg
7.5kgプレート×8枚
5kgプレート×2枚

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