Channel：アラフィフ本気爆尻計画
53歳・女性AIMIです。だらしない体から「爆尻マッチョ」を目指す筋トレ記録チャンネルです🍑🔥
✅ ジムでも家でも、あらゆる方法で筋肥大を狙う
✅ 腹筋ゼロ・体硬すぎレベルからスタート
“アラフィフからでも筋肉はつくのか？”
その答えをリアルに公開していきます。
同世代の方、運動が苦手な方、これから筋トレを始めたい方へ。
一緒に最強の爆尻を作りましょう！
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Hi! I’m AIMI, a 53-year-old woman documenting my journey to peachy glutes and full-body muscles 🍑🔥
✅ Training at home or at the gym – all approaches welcome
✅ Starting from zero: can’t do sit-ups, very stiff body
✅ This first video: Before shots + body measurements + commitment
Can you build muscles in your 50s? I’m sharing the real answer.
For anyone around my age, beginners, or those wanting to start strength training.
Let’s build the ultimate glutes together!
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