【マック店長もっちんのダイエットチャネル】筋トレ31日目　スクワット　2025/9/17

Channel：マック店長もっちんのダイエットチャネル

筋トレ配信　31日目
マック店長もっちんです！
スクワットを、4種やります。
①片足スクワット 後 30回
②片足スクワット 前 30回
③ワイドスクワット 30回
➃かえるスクワット 30回
お家で簡単にできます！！
皆さんも、是非やってみてね！！

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