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あなたは何回できる？
アラフィフ挑戦、1分チャレンジ「マウンテンクライマー」🔥
この種目は”体幹”を鍛えるのに最適なトレーニングです。
もちろん、脂肪燃焼効果も抜群に高い‼️
ぜひ、チャレンジしてみてくださいね💪
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