【かまたん】9月21日ラットプルダウン3種盛り｡ #ホームジム #筋トレ #背中トレ

Channel：かまたん

9月21日背中､胸､腕の日
背中トレ動画｡
ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ×2
ｸﾛｰｽﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ×2
ｱﾝﾀﾞｰﾊﾝﾄﾞﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ×2
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ×4
足上ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ×2
ﾃﾞｸﾗｲﾝﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ×4
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾚﾝﾁﾌﾟﾚｽ×6
ﾊﾞｰﾍﾞﾙｶｰﾙ×3

今日もお疲れ様｡充実した日にしよう｡
#筋トレ #ホームジム #背中トレ #胸トレ #腕トレ