【運動する人】アラフィフ挑戦：１分ノーカット「ツイストスクワット」#shorts

Channel：運動する人

あなたは何回できる？
今回の種目は「ツイストスクワット」
通常のスクワットに捻りを加えることで、浮き輪肉に刺激を与えます。
少しリズムを掴むのに時間はかかりますが、しっかりやりこめば、ぽっこりお腹も解消できますよ！
#アラフィフダイエット #アラフォーダイエット #ダイエット #脂肪燃焼 #自重トレーニング #宅トレ #有酸素運動 #お腹痩せ #浮き輪肉解消 #hiit #hiitworkout