Channel：ダイエッターこまちゃんねる【ダイエット奮闘記】
こんにちは、こまです
ダイエットをモチベーションでやるやらないを決めてる人🙋
それじゃいつまで経っても始まらないし、終わらないダイエットになりますよ
モチベーションって変動するもの
だからこそ
習慣が大事です
習慣づくりは3週間あればできます
習慣になれば意志力関係ないですからね
ダイエット習慣コーチをしています✨
私自身が−17kgを達成した実績と看護師27年の経験をもとに、無理な食事制限や過度な運動は必要ない、医学的根拠に基づいた継続できるダイエット方法をサポートさせていただいております🌸
私自身、まだまだ道半ばですが、ダイエットは仲間がいることがすごく大きな力になります🔥
ダイエットを始める上で最も大事なことは
【メンタルを整えること】
これ抜けていませんか？
私はここを一番大事にしています
だって痩せても、続かない、リバウンド、幸せな未来がないから
仕事柄たくさんの人と関わる中で、健康の大切さを実感しています。私はこの先未来、医療や介護に頼らない、自分の足で歩ける人をそして、なりたい自分になって輝く人を増やしたい思いで一人ひとりと関わっています✨
健康維持のためのダイエットを一緒にがんばりましょう🙌
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