Channel：運動する人
初めての一緒にやろう編🔥
「リズムスクワット」✖︎「ツイストスクワット」
１分間でも全力でやれば
✅ぽっこりお腹解消
✅下半身の強化（美脚効果）
✅ストレス・悩み解消
など、効果はたくさんあります‼️
運動を始めるのには、いい季節になりました☺️
この機会に、ぜひ一緒に運動習慣をつけてみませんか？
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