【あいみがき】【毎朝12分】1日を気持ちよくスタートできるヨガ。

ストレッチ・ヨガ

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🙇‍♀️動画後半部分尾骨のことを恥骨と言い間違えています。大変申し訳ございません🙇‍♀️

⚠︎動画内で私が伝えてる内容はあくまでも私が学んできた内容です。各自の判断で受け入れ、行ってください。万が一、動画内の内容でお怪我や損害された場合、責任を負えませんので、今のご自身の状態と向き合い、行ってください。

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