Channel：姫路市の橋本接骨院
#クールダウン #ストレッチ #姫路市の橋本接骨院
運動で体を動かした後、クールダウンとしてストレッチを行いましょう。ストレッチで筋肉をよく伸ばすと血液やリンパの流れが良くなって、身体の隅々まで栄養が行き渡るようになります。 疲労物質を流し、疲れの回復も早くなります。翌日の筋肉痛も防げますよ！
いくつになっても走れる体へ！
橋本接骨院は皆様の健康生活を応援致します
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℡ 079-298-2541
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