Channel：筋トレハック【TOP1%のマインド】
筋トレ初心者がやりがちな失敗３選を徹底解説！正しい知識を持つことで、怪我を防ぎ効率的に筋肉を成長させられます。
これから筋トレを始める方も、継続が難しいと感じている方も必見です。
無理な重量・休養不足・食事軽視…よくある落とし穴を回避して理想の体を目指しましょう。
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声：VOICEVOX 青山龍星
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